ই-পেপার ভিডিও ছবি বিজ্ঞাপন কুমিল্লার ইতিহাস ও ঐতিহ্য যোগাযোগ কুমিল্লার কাগজ পরিবার
Count
5512
লেবু খেয়ে মেদ কমাবেন যেভাবে
Published : Tuesday, 23 July, 2019 at 1:42 PM
লেবু খেয়ে মেদ কমাবেন যেভাবে আমাদের দৈনন্দিন জীবনে অনিয়ন্ত্রিত ও অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসের কারণে আমাদের শরীরের মেদ বেড়ে যায়। এটা একদিকে যেমন দৌহিক সৌন্দর্য নষ্ট করে ঠিক তেমনি এর ফলে শরীরে নানা রোগ বাসা বাঁধে। তাই আমরা মেদ কমাতে সর্বোচ্চ চেষ্টা করে থাকি। মেদ কমাতে আমরা প্রতিনিয়ত ব্যায়াম করে থাকি। তবে শুধু ব্যায়াম করাই যথেষ্ট নয়। এর জন্য খাদ্যাভ্যাস পরিবর্তন করতে হবে।

তাই অন্যান্য কসরতের সাথে তাল মিলিয়ে প্রতিদিন একটি করে লেবু খেতে হবে। যা মেদ কমিয়ে দিতে পারে অনেকাংশে-

১। প্রতিদিন একটি লেবু খাওয়ার চেষ্টা করুন।

২। শুধুই পাতিলেবু নয়, পাতিলেবুর সঙ্গে একটু গরম পানি এবং সঙ্গে মধু খাওয়ার অভ্যাস করলে অনেক উপকার পাবেন। তবে সব থেকে বড় উপকার হলো এতে পেটের মেদ কমবে।

৩। খালি পেটে যদি একটু গরম পানি মধু দিয়ে খান তাহলে ১৫ দিনের মধ্যেই ফল পাবেন।

৪। লেবুতে ভিটামিন-সি আছে যা শরীরে জন্য খুবই প্রয়োজনীয়। প্রচণ্ড গরমে সুস্থ থাকতে লেবু কার্যকরী ভূমিকা পালন করবে।

লেবুতে ভিটামিন-সি আছে যা শরীরে জন্য খুবই প্রয়োজনীয়। প্রচণ্ড গরমে সুস্থ থাকতে লেবু কার্যকরী ভূমিকা পালন করবে।





সর্বশেষ সংবাদ
সর্বাধিক পঠিত
© সর্বস্বত্ব স্বত্বাধিকার সংরক্ষিত
কুমিল্লার কাগজ ২০০৪ - ২০১৮
সম্পাদক ও প্রকাশক : মোহাম্মদ আবুল কাশেম হৃদয় (আবুল কাশেম হৃদয়)
নির্বাহী সম্পাদক: হুমায়ূন কবীর জীবন
বার্তা ও বাণিজ্যিক কার্যালয়ঃ ১২২ অধ্যক্ষ আবদুর রউফ ভবন, কুমিল্লা টাউন হল গেইটের বিপরিতে, কান্দিরপাড়, কুমিল্লা ৩৫০০। বাংলাদেশ।
ফোন +৮৮ ০৮১ ৬৭১১৯, +৮৮০ ১৭১১ ১৫২ ৪৪৩
ই মেইল: [email protected], [email protected],  Developed by i2soft
সম্পাদক ও প্রকাশকঃ আবুল কাশেম হৃদয়
নির্বাহী সম্পাদক: হুমায়ূন কবীর জীবন
বার্তা ও বাণিজ্যিক কার্যালয়ঃ ১২২ অধ্যক্ষ আবদুর রউফ ভবন
কুমিল্লা টাউন হল গেইটের বিপরিতে, কান্দিরপাড়, কুমিল্লা ৩৫০০। বাংলাদেশ। বাংলাদেশ। ফোন +৮৮ ০৮১ ৬৭১১৯, +৮৮০ ১৭১১ ১৫২ ৪৪৩
ইমেইল : [email protected] Developed by i2soft
document.write(unescape("%3Cscript src=%27http://s10.histats.com/js15.js%27 type=%27text/javascript%27%3E%3C/script%3E")); try {Histats.start(1,3445398,4,306,118,60,"00010101"); Histats.track_hits();} catch(err){};